A corre

Volta al Montsec de Tost

Volta al Montsec de Tost

var Latitud_sortida = 42.287095; var Longitud_sortida = 1.495125; var Mapa_defecte = 'ICC'; var doc_track =...
Tornada a la muntanya!

Tornada a la muntanya!

Nova volta a la Mola15 km. 2-30-31 610 metres de desnivellPowered by WikilocFa un mes que ja podem fer esport en la franja horària corresponent. He anat recuperant la forma i...
Per les balmes de la vall de la vansa

Per les balmes de la vall de la vansa

(Entrada pendent d'acabar, perdoneu, treballem per vosté perdoni les molèsties).Finalment, després del feixuc confinament decideixo quedar amb algú per sortir a caminar....
Gavà- Sitges per La Morella.

Gavà- Sitges per La Morella.

Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Aprofitant que estem federats i podem sortir del Municipi, avui hem decidit anar des de Gavà fins a Sitges passant pel costat...
Pels secans del segrià: el tossal gros

Pels secans del segrià: el tossal gros

Avui he volgut voltar pel terme d'Alcanó. No tinc consciència d'haver estat mai i m'adono que no conec gens indrets tant propers de casa meva com aquest que tenen prou...
Hem tornat!!!

Hem tornat!!!

Semblava que no arribaria mai, però per fi hem pogut tornar a practicar esport a l’aire lliure. Han estat gairebé 50 dies d’abstinència obligada. El primer dia no era pas...
Confinament Voluntari 7ª setmana

Confinament Voluntari 7ª setmana

Confinament Voluntari 7ª setmana 28-04-2020 Avui dimarts alguns grups de WhatsApp treuen fum tothom volem sortir i uns que si el divendres  dia 01 altres que el dilluns...
Confinament Voluntari 7ª setmana

Confinament Voluntari 7ª setmana

Confinament Voluntari 7ª setmana 28-04-2020 Avui dimarts alguns grups de WhatsApp treuen fum tothom volem sortir i uns que si el divendres  dia 01 altres que el dilluns...

228 voltes

El diumenge 15 de març sortia a córrer en semi-clandestinitat per darrera vegada. Han passat 6 setmanes, 42 dies, en els que he caminat donant voltes pel pis i també he fet...
El Timbaler del Bruc, via Francesc Sardans

El Timbaler del Bruc, via Francesc Sardans

Aquí estic, sota l’impacte del confinament forçós i intentant recordar quan i on va ser la nostra darrera escalada abans de que s’imposés l’estat d’alarma per la...
Una setmana sense córrer, i el que falta!

Una setmana sense córrer, i el que falta!

Diumenge passat encara no havia quedat del tot clar si es podia sortir o no a córrer i ho vaig aprofitar. Eren les 7 passades quan baixava les escales de casa amb una certa...
Gaudint del Rodal

Gaudint del Rodal

IX Cursa del Rodal de SabadellDiumenge, 8 de març de 20201-10-55 a 6-10 x km. 166 metres de desnivell positiu 131 de 162 participants Es nota que ja fa uns quants anys que he...
El Castellet de l'Ocaive

El Castellet de l'Ocaive

13/06/2019Aquesta vegada ens desplacem a Pedreguer, poble de la Marina Alta amb 7.431 habitants des d'on anem a fer una ruta curta però molt recomanable que ens portarà a...
Vies filibusteros+desconeguda

Vies filibusteros+desconeguda

DIUMENGE, 16 DE FEBRERNormalment sortim els dissabtes, però aquesta vegada li demano a l’ Isabel per sortir diumenge. Encara tinc el peu “tocat” de la caiguda de dijous i...
Vies filibusteros+gudaris

Vies filibusteros+gudaris

DIUMENGE, 16 DE FEBRERNormalment sortim els dissabtes, però aquesta vegada li demano a l’ Isabel per sortir diumenge. Encara tinc el peu “tocat” de la caiguda de dijous i...
Sant Runmon (23 km, 600 m.d+)

Sant Runmon (23 km, 600 m.d+)

Segona participació a aquesta bonica cursa segarrenca. Enguany en unes magnífiques condicions (excepte el fang dels darrers quilòmetres, que ens va fer "gaudir" de valent) ja...
Miradors de la Mola de Son Poquet

Miradors de la Mola de Son Poquet

Carretera del VergerL'excursió comença a la vila d'Esporles, a l'inici de la carretera del Verger, anomenada Costa de Son Tries.(WP-01) Esporles (Costa de Son Tries) - 0,0 km...
Tardor Calenta

Tardor Calenta

28-12-2019 Montgrony Coll Roig Via : Tardor Calenta Amb un bon Sol es el lloc perfecte, provaré el peu a veure com respon en aquesta nova via que ja ha esdevenir una clàssica...
Cova de la Taverna

Cova de la Taverna

La Cova de la Taverna està situada en el Parc Natural de la serra de Montsant, al costat del Pantà de Margalef. És una cova singular perquè ressegueix el curs subterrani del...
Los números en la escalada.

Los números en la escalada.

Ultimamente estoy escalando básicamente en rocódromo, y hecho de menos salir a la roca, pero estoy encontrando buena motivación en la resina y disfrutando del fanatismo que...
Aterra com puguis!

Aterra com puguis!

Dos dies de FarnersDissabte, 30 de novembre de 2019Campionat de Catalunya Esprint al mapa del Castell de FarnersRonda Classificatòria: 800 metres, 10 fites: 18-24 1,1 km. 21...
Plaques d'orgasme: tardor calenta

Plaques d'orgasme: tardor calenta

En Toni Vilaseca obra una via damunt de Coll Roig (Santuari de Montgrony) i em diu que m'animi a fer la segona repetició de la via. Una idea que abans tenia certa...
Un Farell sense xip!!!

Un Farell sense xip!!!

Cursa de Muntanya del Farell a Caldes de Montbui, 27ª d’edició12,4 km. 1-17-27 a 6-16 el km. 289 m. de desnivell positiu280 de 327 classificat (86%)Tota cursa comença amb...
Coves de Mitjavila. Coratxà

Coves de Mitjavila. Coratxà

19 d'octubre de 2019 El passat 19 d'octubre una proposta del Parc Natural de la Tinença em va cridar l'atenció: "A caminar a la Tinença, descobrint les coves del...
Volta integral a Montserrat 2

Volta integral a Montserrat 2

Dimecres 20 novembre 2019Santa Cecilia, Camí de l’Arrel, Pla de la Trinitat, Pas del Trencabarrals, Camí Nou de Sant Jeroni (Gorros), Miranda de Sant Jeroni (100 cims),...
Pegotrail,bona cursa!

Pegotrail,bona cursa!

Arriba la segona cursa del Circuit Trail al poble de Pego i el seu perfil era dels que m'agraden,dos pujades fortes i dos baixades corredores. En el record la meua...
Via Normal al Remacha.

Via Normal al Remacha.

La primera tirada te l'entrada un pèl gastada seguida d'un tram de rostoll,no mola massa.En canvi el segón i el tercer llarg, que a més es poden enllaçar,són molt bons.A la...
Moletó de sa Granja pel pas d'en Redó

Moletó de sa Granja pel pas d'en Redó

PortellAvui ascendim directament des de la Vall de Superna, travessant comellars i pel pas d'en Redó, fins al coll des Bous i des d'aquí enfilem fins assolir el moletó de sa...
Un plaer de via:  gran diagonal de santa anna

Un plaer de via: gran diagonal de santa anna

Estem davant d'una de les millors vies que he fet però, tristament, i sense saber massa perquè és una via que es repeteix molt poc. Segurament perquè no la coneixeu. Aquesta...
Pica d'Estats.

Pica d'Estats.

16 d'agost del 2019Aquest mateix estiu es compleix el 25è aniversari de la meva primera ascensió a la Pica d’Estats, llavors amb la meva companya i amb amics, en la que vam...
Via joan marc a la gorra frigia

Via joan marc a la gorra frigia

Crec que la Gorra Frigia és una de les agulles de Montserrat que més vies la volten. N'he pujat per 10 llocs diferents i no crec que hagi fet la meitat de les vies.A la paret...
Per complir amb la tradició, cursa de Festa Major

Per complir amb la tradició, cursa de Festa Major

Cursa Festa Major de Sabadell7,2 km. 5-29 per km. 572 de 1316 classificatsSegueixo la tradició i m’inscric a la cursa popular de la Festa Major sense tenir massa clar si al...
Cresta de Roháče

Cresta de Roháče

var Latitud_sortida = 49.144267; var Longitud_sortida = 19.695045; var Mapa_defecte = 'OCM'; var doc_track =...
Rysy (2.503 m.)

Rysy (2.503 m.)

var Latitud_sortida = 49.126111; var Longitud_sortida = 20.074705; var Mapa_defecte = 'OCM'; var doc_track =...

468 - RASOS DE PEGUERA 310719¼ de 10.- Trobada al Berga Resort, tres bagencs i un osonenc. Amb la presència del amfitrió, que ens ve a saludar, però no...
Descoberta de la serra de gredos

Descoberta de la serra de gredos

He passat uns dies magnífics a la serra de Gredos fent el que m'agrada, muntanya. En aquesta entrada us faré un resum del que vaig fer amb els enllaços que us portaran a...