Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Feia dies que no entrenava al costat de casa i déu-n'hi-do quin fart de pujar i baixar, només portava disset kilòmetres de la sortida i ja portava més de 700 mts. de desnivell positius.Surto de casa amb una temperatura fresca (7º) i pujo per la pista fins a Can Bori (128 mts.) on agafo a la dreta per baixar fins a Sant Climent del Llobregat. Un petit tram d'asfalt i la pista que puja amb ganes cap a la Costa Fustera, a l'arribar a dalt entro al terme de Torrelles de Llobregat.Una baixada ben dreta pel mig de la urbanització fins a agafar la carretera entre Torrelles i Begues, quan comença la pujada, l'asfalt deixa pas a la terra i només un centenar de metres abans d'arribar a Begues la pista torna a estar asfaltada. Vaig a buscar el cementiri de Begues, ja que la pista cap a La Desfeta està just a sota, el primer tram és força planer, però quan arriba a la desviació de camins (a la dreta cap a La Clota) el pendent s'incrementa i no baixa fins a arribar al cim de La Desfeta (524 mts.), cim més alt de Gavà (tot i que la major part pertany a Begues, segons el mapa cartogràfic de Catalunya aquesta part del cim està dins del terme municipal de Gavà).Baixo pel mateix lloc fins a agafar la pista cap al Palau Novella, arribo al Monestir Budista on faig una petita parada per comprar unes banderes d'oració (el vent ja ha trencat les que tenim a casa), segueixo per la carretera fins a la mateixa Collada de Vallgrassa on agafo la pista que després de passar per la gran pedrera de Promsa em deixa a Garraf.Ara només em queda continuar per les Costes de Garraf fins a Castelldefels i pel Passeig Marítim fins a Gavà. Molt bona circular, però dura pels pocs kilòmetres que he fet.Desnivell: 1380 mts.Recorregut: 63, 8 Km.Horari: 4h, 12m. Can Bori (128 mts.), avui a la dreta cap a Sant Climent de Llobregat.Pujant cap a Costa Fustera.Tram de carretera sortint de Torrelles de Llobregat, direcció a Begues.Pista de terra cap a Begues.Quan passa un cotxe de baixada una mica de pressa, passa això....pols i més pols. El rètol està força mal col·locat, encara queda una pujada forta per arribar al poble.Cim de la Desfeta (524 mts.) com es pot veure al mapa cartogràfic de Catalunya, pertany a Gavà.Al cim més alt de Gavà.Vista cap a Sant Boi i Barcelona.Dia magnífic per navegar, la mar està força calmada.Circulant per la pista entre Begues i el Palau Novella, entro al Parc Natural del Garraf.Monestir Budista Sakya Tashi Ling al Palau Novella.Pujant cap a la Collada de Vallgrassa puc veure al fons el cim de La Morella (593 mts.)Pista per baixar al poble de Garraf.
Gavà- Martorell- Gelida- Alt de la Creu d'Aragall (537 mts.)- Gavà.
Itinerari marcat amb el ciclecomputador Hammerhead Karo II.Altimetria del dia d'avui.Quan vaig anar a fer aquesta volta fa una mica més d'un mes, la Teresa encara s'estava...
Montserrast - Carena del Puntal de l'Albarda - Via : Francesc Rubio i Palau 17/02/2024
En Joan, en Ferran i l'Arseni ens diuen que van a fer la via Agullòlegs a la Carena del Puntal de l'Albarda. Nosaltres aquesta via ja l'havíem fet, però veiem que n'hi...
Gavà- Torrelles de Llobregat- Begues- La Desfeta (524 mts.)- Garraf- Gavà.
Itinerari marcat amb el ciclocomputador Hammerhead Karo II.Altimetria del dia d'avui.Veient que la neu no arriba, seguim amb la bicicleta. Durant la setmana acabaré la...
Gavà- Martorell- Alt de la Creu d'Aragall (537 mts.)- Corbera de Llobregat- Gavà.
Itinerari marcat amb el ciclocomputador Hammerhead Karoo II.Altimetria del dia d'avui.El divendres a la nit a casa estava mirant les webcams de les estacions d'esquí, mirant el...
Formiguères (1760 mts.)- Serra de Mauri (2412 mts.)- Refugi de Camporells (2240 mts.)- Pic de Mortiers (2605 mts.)- Vall de Galba (1605 mts.)- Formiguères (1760 mts.)
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Vertical.Altimetria del dia d'avui.Hi ha dies a la vida que sense buscar-ho (o si.) tens la sort que moltes vegades se t'escapa, sobretot...
El Bruc- Montgròs (1133 mts.)- Sant Jeroni (1236 mts.)- El Bruc.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Vertical.Altimetria del dia d'avui.La idea inicial era pujar al Pirineu, però veient les males condicions meteorològiques decidim...
Gavà- Sitges- Pantà de Foix- Vilafranca del Penedès- Alt de l'Ordal (487 mts.)- Gavà.
Itinerari marcat amb el ciclocomputador Hammerhead Karo II.Altimetria del dia d'avui.Avui dia de Tots Sants sortim amb el David a fer una circular llarga, entretinguda i molt...
Collbató- Miranda de Santa Magdalena (1132 mts.)- Roca de Sant Salvador, L'Elefant (1156 mts.)- Monestir- Collbató.
Itinerari marcat amb el Suunto Vertical.Altimetria del dia d'avui.Avui hem quedat a l'aparcament de les Coves de Salnitre a Collbató, la Carme, la Teresa, el Xavi i jo, fa molt...
Gavà- Martorell- Sant Sadurní d'Anoia- Begues- Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Al David li van donar la seva Megamo Kansas quan nosaltres estàvem de vacances, a l'arribar nosaltres...
Eriste Sud (3041 mts.)- Eriste Central (3056 mts.)- Eriste Nord (3031 mts.) des de l'Estany sense nom i baixada al Coll de Sahun (2005 mts.)
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Ampliació del track entre l'Estany sense nom (2810 mts.) i els tres Eriste.Aquesta nit a 2810 mts. no ha fet gens de fred,...
Aparcament d'Estos (1300 mts.)- Refugi d'Estos (1890 mts.)- Estany de Gias (2635 mts.)
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Zoom del tram entre el refugi d'Estós (1890 mts.) i l'Estany de Gias (2635 mts.)Sortim amb la Teresa de l'Aparcament d'Estos...
Gavà- Begues- Torrelles de Llobregat- Sant Vicenç dels Horts- Sant Climent de Llobregat- Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Avui tinc poc més de dues hores per sortir, amb la Teresa farem una sortida curta, però exigent....
Gavà- Vilanova- Pantà de Foix- Vilafranca- Alt de l'Ordal (487 mts.)- Gavà
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Avui sortida llarga per provar la e-bike de la Teresa, sobretot la durada de la bateria. A les...
Ripoll- Coll d'Ares (1513 mts.)- Céret, la segona etapa de la Pirinexus una mica ampliada.
Divendres 15 de Juliol 2023.En preparar la sortida d'aquest dissabte, la idea era fer uns quants kilòmetres més que la setmana passada i així a poc a poc anar guanyant metres...
Gavà- La Desfeta (524 mts.)- Platja de Gavà, l'estreno de la E-Bike de la Teresa.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Avui la Teresa estrena la seva nova e-bike, Megamo Kansas, ja feia temps que li donava voltes al tema,...
Gavà- Sitges- Sant Pere de Ribes- Alt de l'Ordal (487 mts.)- Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Últim entrenament llarg per la Orbea Monegros 2023. Avui amb la Teresa hem decidit fer una ruta llarga per carretera. Sortim de...
Gavà- Sitges- Pantà de Foix- Vilafranca del Penedès- Begues- Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Penúltim entrenament llarg abans de la Monegros 2023 (si puc sortiré un parell de dies durant la...
Gavà- Martorell- Sant Sadurní d'Anoia- Begues- Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Just d'aquí a dues setmanes, estarem corrent l'Orbea- Monegros 2023. Fins que no arribi aquest moment...
Sant Llorenç de Montgai - Paret de la Formiguera - Via: Los Hijos de Palau 18/03/2023
Via curta de dos llargs, de grau amable i ben equipada que us farà gaudir de la bona roca d'aquest sector. Aquesta via és ideal per complimentar-la amb les altres vies...
Gavà- Begues- La Desfeta (524 mts.)- Garraf- Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Veiem les males condicions al Pirineu per a la pràctica de l'esquí de muntanya, decidim aquest cap...
Gavà- Sant Ramon (295 mts.)- Martorell- Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.La primera idea del cap de setmana era copiar una mica el que vàrem fer el passat, és a dir dissabte...
Aparcament (1650 mts.)- La Tosa d'Alp (2535 mts.)- Coma Orriola (1950 mts.)- Cap del Bosc (2150 mts.)- Pla de Masella (1600 mts.)- Aparcament (1650 mts.)
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Una altra setmana de vent al Pirineu, la idea inicial era anar cap al Capcir i fer una circular pel Petit Peric i Mont Llaret,...
Gavà- Martorell- Prat de Llobregat- Gavà per camins de "terra".
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Veient la poca neu al Pirineu per fer esquí de muntanya, la primera idea a principi de setmana era la...
Vinya Nova (465 mts.)- Sant Jeroni (1236 mts.)- Vinya Nova (465 mts.)
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Avui nit de Nadal fem una matinal a Montserrat on podem fer més de mil metres de desnivell positius d'una sola pujada, sense...
Gavà- Vilanova i la Geltrú- Panta de Foix- Vilafranca del Penedès- Alt de l'Ordal (487 mts.)- Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Avui, després d'uns dies de vacances he tornat a agafar la bicicleta. Fa un dia magnífic sense...
Tercera etapa a l'Aneto (3404 mts.) des de la porta de casa. Benasque- Aneto (3404 mts.)- Benasque.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Avui últim dia d'aquesta trilogia que m'ha de portar des de Gavà fins al cim de l'Aneto (3404 mts.)...
Arinsal (1570 mts.)- Refugi de Comapedrosa (2260 mts.)- Portella de Sanfonts (2578 mts.)- Pic de Sanfonts (2889 mts.)- Pic de Baiau (2886 mts.)- Pic de Comapedrosa (2943 mts.)
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Els companys comencen a tornar de vacances, amb molta força i ganes de fer muntanya, el Xavi és dels...
Formiguères (1480 mts.)- Col de Palhières (2001 mts.)- Pic de Tarbésou (2364 mts.)- Ax les Thermes (730 mts.)
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Ampliació de la pujada a peu al Pic de Tarbésou (2364 mts.)Altimetria del dia d'avui.Sortida molt completa la realitzada en el...
Burgi (595 mts.)- Alt de Laza (1129 mts.)- Col de Larrau (1578 mts.)- Pic d'Orhy (2017 mts.)
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Itinerari ampliat del tram caminat entre el Col de Larrau (1578 mts.) i el Pic d'Orhy (2017 mts.)Altimetria del dia...
Cruz de Huecijada (1085 mts.)- Port d'Enix (1020 mts.)- Enix- La Envía.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Avui, com a última sortida d'aquests dies pel sud d'Espanya, decidim anar al vessant nord del Puerto...
La Envía- Port d'Enix (1020 mts.)- Rioja- Almeria.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.La previsió meteorològica per avui dona una mica de pluja a partir de migdia, per això avui...
Gavà- Begues- La Desfeta (524 mts.)- Garraf- Gavà amb la gravel.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Aquests dies mirarem de començar a entrenar per la carrera que tenim a finals d'abril,...

Santa Maria de Palau de Rialb
SerradelMontsec.cat - Reserva Starlight del Montsec, Espai d'Interès Natural de la Serra del Montsec, Espais d'Interès Geològic, Espai de Xarxa...

Durango- Alt d'Urkiola (700 mts.)- Alt de Sant Cristobal (758 mts.)- Aretxabaleta- Alt de Arlaban (598 mts.)- Narbaiza.
Aquests tres dies hem estat a Euskadi amb la Irene, el temps no ens ha acompanyat, però finalment l'últim dia hem pogut sortir una mica, no era la circular que volia fer,...

Gavà- Begues- Palau Novella- Garraf- Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Ja feia molt temps que teníem aquesta sortida pendent, però un dia per una cosa, l'altre dia per un...

Olot- Coll de Capsacosta (870 mts.)- Camprodon- Coll de Santigosa (1064 mts.)- Olot.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Aquests mesos enrere, preparant la Transpirinenca vaig passar pel Coll de Capsacosta (870 mts.) un...

Vinya Nova- Sant Jeroni (1236 mts.)- Sant Joan- Vinya Nova.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Avui després de tants mesos sense fer muntanya, excepte l'Aneto (3404 mts.) aquest darrer...

Circular a Sant Llorenç del Munt i l'Obac. Matadepera- Coll d'Estenalles (870 mts.)- Navarcles- Calders- Castellar del Vallès- Matadepera.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui, com podem veure més de vuitanta kilòmetres sense ni un pla.Avui vaig a fer una circular pel Parc...

Gavà- Port del Ratpenat (593 mts.)- Platja de Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Un dels ports més durs (falta quilometratge) el tenim a tocar de casa, és la Pujada al Ratpenat. He...

Gavà- Monestir de Montserrat (750 mts.)- Platja de Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Continuant amb l'entrenament, avui vaig a provar a pujar a Montserrat des de casa, l'última vegada...

Bagnères- de- Bigorre (540 mts.)- Col du Tourmalet (2115 mts.)- Campan (645 mts.)
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui. Encara no són les vuit del matí a Bagnères- de Bigorre, plou moderadament quan començo a...

La Volta al Montseny. Seva (630 mts.)- Collformic (1145 mts.)- Montseny (530 mts.)- Coll de Santa Helena (1233 mts.)- Viladrau- Seva.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Segueixo amb els entrenaments per la Transpirinenca. Avui em desplaço al Montseny, he buscat un...

Gavà- Avinyonet- Olivella- Palau Novella- Platja de Gavà.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Després de la sortida a muntanya de la setmana passada, avui continuo amb l'entrenament en bicicleta....

La Besurta (1920 mts.)- Ibón de Salterillo (2460 mts.)
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Pocs dies abans de fer cinquanta- tres anys, faig una parada temporal en l'entrenament de la bicicleta...

Molló- Beget- Coll de Bucs (773 mts.)- Oix- Castellfollit de la Roca- Coll de Capsacosta (870 mts.)- Camprodon- Molló.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Avui, tercer i últim dia a la Vall de Camprodon ha de ser el més dur dels tres, tant per kilòmetres...

Olot- Coll de Santigosa (1064 mts.)- Camprodón- Coll d'Ares (1513 mts.)- Molló.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.La primera idea per aquests dies de Sant Joan era anar a la zona del Tourmalet i provar aquells ports,...

Gavà- Avinyonet- Ordal- Sant Climent de Llobregat- Gavà o el que és el mateix: Circular als tres Alts.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Avui és un dia molt important per la Teresa, intentarem pujar a Begues per la carretera sense fer cap...

Vinya Nova- Sant Jeroni (1236 mts.)- Vinya Nova.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Des de la sortida al mes d'Octubre al Pic de Saint Barthélemy (2348 mts.) no havia tornat a...

Via FRANCESC RUBIO i PALAU a la Talaia de la Sardana. Serrat de l'Albarda. Montserrat
Dissabte 9 de maig de 2021Després d'escalar la via Agullòlegs, ens dirigim a la seva veïna ja que ens ve de pas i així acabem d'arrodonir el dia. Deixo l'enllaç de la via...

Gavà- Begues- Palau Novella- Garraf- Gavà en Gravel.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Sortim de Gavà i enfilem la pista cap a Can Bori, continuem fins a la finalització d'aquesta al Parc...