El primer que vaig fer en tenir a les mans "100 curses que has de fer alguna vegada a la vida" (Cossetània, 2016), del periodista Sebas Guim, va ser llegir l'índex per comprovar quines de les curses he corregut i quines m'agradaria córrer. Un gest que, probablement, hagin repetit molts corredors populars. Independentment del resultat d'aquest petit exercici de curiositat, qualsevol corredor, sigui quina sigui la seva experiència i nivell, trobarà en aquest llibre la inspiració per plantejar-se nous reptes atlètics.És clar que per fer això n'hi hauria prou amb consultar els calendaris de webs especialitzats, com ara Championchip, Runedia, Ultres Catalunya, Sport et aventure o AIMS, i triar la cursa que voldríem córrer. Però aquest llibre no és una simple llista de curses, distàncies i dates, ni persegueix ser un recull exhaustiu de les curses que cal fer. Més aviat és una tria de curses que per un motiu o altre resulten especials per a l'autor.El ventall de curses que s'hi ressenyen és ampli i variat pel que fa a les distàncies (10 km, mitja marató, marató, ultramaratons...), als països on se celebren (Catalunya, Espanya, Europa, Amèrica, Àsia...) i als terrenys i entorns per on transcorren (urbà, rural, muntanya...).En els 100 capítols, un per a cada cursa, hi trobem curses multitudinàries (El Corte Inglés, marató de Nova York, marató de París, marató de Tòquio...) i d'altres de més modestes pel que fa al nombre de participants però amb un caràcter popular molt marcat (Espluga de Francolí, Ametlla de Merola, Mar i Murtra, Campionat de Fons del Ripollès, Marató de Sant Sebastià, Mitja de Mollerusa...). Algunes d'elles transcorren per entorns i paisatges únics (l'Olla de Núria, Jerusalem, la gran muralla Xina, el llac Baikal, el desert del Sàhara, el massís del Mont Blanc, l'Antàrtida...), mentre altres visiten les múltiples cares d'una mateixa ciutat, com és el cas de les nou curses de la ciutat de Barcelona que s'hi esmenten.Per a cada cursa, l'autor contextualitza cada prova amb detalls sobre la seva història, les característiques del recorregut, l'ambient que s'hi viu, i altres dades i anècdotes sobre l'organització, els rècords, els atletes d'elit que hi han participat, etc.En aquest sentit, el llibre esdevé un referent per aquells corredors més bregats que volen ampliar la seva particular llista de propòsits atlètics i afegir motivació als seus reptes, a la vegada que pot resultar interessant per descobrir detalls de les curses on ja han participat, o bé per recordar i contrastar vivències.El llibre resultarà, sobretot, una bona font de consulta per aquelles persones que plantegin apuntar-se a una cursa de 10 km, i si tot va bé i l'afició qualla, córrer una primera mitja marató per, amb el temps, qui sap si somniar en acabar la mítica prova de Filipides. Aquest sembla un recorregut progressiu i lògic, però que no ha de començar ni acabar amb les curses d'asfalt. Per aquest motiu el llibre també recull una vintena de curses de muntanya i ultratrails per als corredors més exigents i soferts.En Sebas Guim (centre), acompanyat per l'editor Jordi Ferré (esquerra) i el periodista Jordi Gil (dreta), durant la presentació de "100 curses" a la fira de la Marató de Barcelona de 2016.Cal recordar que Sebas Guim és també autor del blog personal "Tornar a córrer..., si es pot", on explica les seves vivències al voltant del fet de córrer, amb la particularitat que des de finals del 2013 s'ha estat recuperant d'una lesió. De ben segur que aquesta circumstància l'ha acompanyat durant el procés d'elaboració del llibre, a la vegada que fer el llibre deu haver estat una motivació extra al llarg de la recuperació. Precisament aquest darrer diumenge d'agost en Sebas Guim ha participat en una cursa a Àvil, després de mesos lesionat. Enhorabona per aquest retorn i pel llibre!
Cal fer-lo una vegada a la vida: la dou de baltareny
Salt de BaltarenyAvui explicarem una ruta
turística que es pot veure colapsada per la munió de gent, però
crec que val la pena anar-hi si més no un cop en aquesta vida...
La vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida... la cova del cabanil i els emboscats de tuixent
Tram inferior de la covaPorto 35 anys caminant per Tuixent i l'altre dia em diuen que a tres-cent metres de poble hi ha una cova. Per favor!!! i jo que em pensava que coneixia...
600 curses i seguim
Cantonigròs Memorial Ramon Oliu
9,9 km. 1-05-36 6-40 x
km. 152 metres de desnivell positiu
La meva cursa 600 havia de ser una cursa especial. Hi ho ha...
_(1).jpg&w=320&h=180&zc=1)
Martin Baumeister: «Cada vegada estem fent més baix el mur contra el feixisme»
L'historiador alemany adverteix contra la ignorància del passat i analitza el conflicte d'Ucraïna: "Per la seva ferocitat recorda la guerra dels Balcans i l'ofensiva alemanya...
PELS GRANS BUNQUERS AL VOLTANT DE BRUNETE, NAVALAGAMELLA i COLMENAR DE ARROYO I ALGUNA COSA MES (2)
Sincerament després de veure els búnquers d'arran de les carreteres de la batalla de Brunete crec que van gastar més ciment aquí que en tot el llarg font del...
Pas de l'Escalell, una vegada més
El barranc del Pas de l'Escalell és tot un clàssic. La proximitat a Barcelona, l'aproximació curta, el caràcter aquàtic i la dificultat moderada fan...

El Campionat de Catalunya de Curses per Muntanya torna al seu bressol
La Taga 2040 acollirà el campionat, 21 anys de la seva primera edició a Sant Joan de les Abadesses

Flaix fotogràfic: Desfilada de les seleccions del Campionat d'Espanya de curses de muntanya a Berga
Aquest dissabte, 7 de maig, es disputarà la prova reina: la Berga-Rasos-Berga de 26 quilòmetres i 1.760 metres de desnivell positiu
.jpg&w=320&h=180&zc=1)
Catalunya i Euskal Herria, guanyadors del Campionat d'Espanya de curses de muntanya de Berga
Oriol Cardona (2h, 16 min i 5 s) i Sara Alonso (2 h, 40 min i 51 s) baten els rècords de la Berga-Rasos-Berga

Canal Roja o Tres en Ratlla, una vegada més
La Canal Roja o Tres en Ratlla és una de les canals més populars de Montserrat. Està equipada per baixar en ràpel, entre 13 i 17 ràpels en funció de la...
**** La Delgada Línea de la Vida (230m, 6c/Ae, 6a oblig), Cap del Ras, Àger
Dilluns, 11 d’octubre de 2021Una fina línia ens guia, delicada cicatriu que marca la fesomia del Cap del Ras. Traços austers per definir el rostre de la muralla. Ha sigut la...

El Sobrepuny decidirà el representant de Catalunya a l'estatal de curses verticals
La prova de 4 quilòmetres i 750 metres de desnivell positiu sortirà del centre de Vilada

Gracias a la Vida a Montrebei.
Amortitza un terreny a priori no gaire atractiu, nosaltres n'hem sortit prou cofois. Alterna llargs guapos amb els inevitables rostolls d'aquest tram de paret. Força...

La remodelació del MEMGA d'Arbúcies dona vida al Montseny
Les obres de millora i actualització museogràfica han tingut un cost de 576.000 euros

Mor als 47 anys Emma Roca, referent de les curses de muntanya
També era bombera dels GRAE, el grup especialitzat en els rescats en el medi natural

Les curses són diferents
La Llanera Trail 6ª edició Covid Edition 25 km. 3-44-50, 9-01 minuts x km. 538 metres de desnivell positiu 102 de 114 arribats i 12 de Màster Masculí de 17 arribats Fa més...

La Berga Trail es renova per seguir sent un referent de les curses de muntanya
La cursa estrella de la Berga Trail es converteix en una cursa d?ultra distància de 60 quilòmetres
Arbres – Arbres de la vida a la mort / 2ª Part #
Avui us presento dos articles En aquesta segona part, la dedicarem com un arbre una vegada mort o millor dit, tallat, encara li pot aflorar la vida indirectament. Us passo tres...
Arbres – Arbres de la vida a la mort / 1ª Part #
Els arbres com a tots ser viu, sigui animal o vegetal, sigui petit o gran, te el mateix procés, neixa, creixa, desarrollar-se, tindre infermetats, mutilacions… i al...

Un canvi de vida i el confinament transformen en llibreria una antiga quadra d'animals d'Alins
?NaturaLlibres' ofereix a la Vall Ferrera més de mil exemplars especialitzats en natura i muntanya

Pau Llorens, campió d?Espanya de curses d?orientació en llarga distància
El casserrenc ha aconseguit dues medalles més de la categoria elit: la plata en l'sprint i el bronze a mitja distància
Llibre recomanat : La vida secreta dels Arbres. El descobriment d’un mon ocult : Que pensen? Que Transmeten?
Ficha técnica : Autor : PETER WOHLLEBEN Nº de páginas: 174 Editorial: COSSETANIA Idioma: CATALÁN ISBN: 9788490348901 Año de edición: 2020 Plaza de edición: ESPAÑA...

El confinament ens fa agafar un altre vegada la BTT.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Això del confinament ens està fent fer unes coses molt estranyes, a mi sense anar més lluny qui...

Troben el cos sense vida de l'excursionista desaparegut a la Vall de Boí
Els Bombers han localitzat el muntanyenc de Badalona a la base de la punta Lequeutre, al massís de Besiberri

VÍDEO Graven per primera vegada un os rentador a Catalunya
L'animal va ser enregistrat a l'Alt Empordà

Una família, set continents, nou curses de muntanya i la pandèmia que ho atura tot
El coronavirus fa que una parella de Matadepera, Pere Aurell i Ragna Debats, hagi d'aturar el projecte de recórrer el planeta, acompanyats de la seva filla, per competir en...

Els Bombers rescaten el cos sense vida d'un home al Pedraforca
La víctima és un veí de Calders i, segons fonts dels Mossos d'Esquadra, tot apunta que es tracta d'una mort accidental a la muntanya
La dura feina del camp i la vida rural de principis del segle XX
Avui us presento dos articles Sempre ha estat dura la feina del camp, del bosc i de la granja per la gent que hi viu d’això, però avui centrarem la mirada d’aquesta feina...
In A Gadda Da Vida i Didgeridoo a la Paret del Pont.
Dia de vent on no teníem gens clar on anar. Finalment hem decidir provar sort a la Paret del Pont de Montserrat i més o menys ho hem salvat, alguna ràfega se'ns en cuidava...

La FEEC presenta el calendari 2020 de Curses per Muntanya
La temporada comptarà amb una vintena de curses distribuïdes en tres Copes Catalanes, cinc Campionats de Catalunya i deu curses Open

Guils Fontanera uns magnífics terrenys per les curses d'orientació
Copa Catalana a Guils de CerdanyaCategoria H60, 3,5 km. 9 fites 85 metres de desnivellDistància recorreguda 4,9 1-00-58 12,27 x km. 128 de desnivell positiu 2n. classificat de...

LA DELGADA LINEA DE LA VIDA 230m. 6c/Ae( 6a+obli.)
Ja tenim la nova guia del MONTSEC a les mans i decidim buscar alguna via que no coneguem per anar a tafanejar com es degut i es així que triem la “ Delgada línia de la...

Grácias a la Vida a la Paret de Catalunya.
Anar a Montrebei sempre és un gust i, anar-hi acompanyat de dos 'lolos' que és mengen els llargs difícils sense despentinar-se ja és un luxe: moltíssimes gràcies, cracks....

Localitzat el cos sense vida d'un menor a qui es buscava des d'ahir al vespre a Espot
Un helicòpter de bombers que participava en les tasques de recerca l'ha trobat al fons d'un barranc

Els joves talents de les curses de muntanya es troben al mundial
El campionat del món juvenil de curses de muntanya es disputa a Itàlia del 2 al 4 d'agost

Ricard Ametller: «Renuncio a seguir fotografiant les curses organitzades per Mont-Signus Events, SL»
El fotògraf oficial de la Montseny Costa Brava assegura tenir seriosos dubtes sobre el "saber fer i la moralitat de l'organitzador"

Kilian Jornet, preparat per estrenar la temporada de curses de muntanya
El corredor català només disputarà tres curses de les Golden Trail Series

L'Ultra Montseny celebra la 5a edició amb més curses i participants que mai
L'ex atleta professional Reyes Estévez farà el seu debut en una cursa de muntanya de llarga distància

Marta Muixí i Adrià Matas són els nous campions de Catalunya de curses d?ultraresistència
Alícia Domingo i Ruben Aristu, vencedors de la vuitena edició de l?Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada

La vida te da sorpresas: el barranc de la conqueta
(Estem treballant per vosté. Article encara no acabat. Perdoni les molèsties).Fa un parell de mesos estàvem esmorzant al bar de Camarasa quan va venir un muntanyer i em va...

El circuit Punk-trail comptarà amb nou curses aquest 2019
El calendari de curses no competitives i solidàries creix aquest 2019

Júlia Casanovas i Pere Rullan, nous campions de Catalunya de curses verticals d'esquí de muntanya
La 6a edició de la Crononúria decideix els campions catalans d'aquesta temporada

El campionat d'Europa 2019 de curses de muntanya es disputarà a Itàlia
La cita se celebrarà de l'1 al 7 de setembre
La joelette participa per primera vegada amb la caminada popular
El passat dia 7 d’octubre, la cadira Joëllete va participar a la XI Caminada Popular de Collbató. L’hem estrenat amb el recorregut de 12 km que vam poder seguir...

Eli Gordón i Mònica Vives brillen en les curses de l'Ultratrail del Mont Blanc
Van signar una gran segona i tercera posició, respectivament, en els 56 km i 3.500 m de desnivell positiu de la prova, mentre Tòfol Castanyer va fer un meritori quart lloc

Laia Gonfaus i Maria Beringues triomfen al Campionat d'Espanya de curses de muntanya
Les berguedanes que van disputar la prova de Borriol (Castelló) en categoria cadet i júnior i van quedar primera i segona als seus respectius podis

Clàudia Sabata prepara la temporada de curses de muntanya per tornar a ser campiona del món
L'any passat va emportar-se l'or en categoria sub-23 a la prova SkyRace Arinsal, a Andorra

Lluís Ruiz i Anna Sabata guanyen les curses de la Gurb 3 Trams
Fins a 50 corredors han trescat aquest matí en tres recorreguts independents cronometrats, amb un total de 15 km i uns 450 m de desnivell positiu