La Marxa de la Selva: Crònica de l'Esteve

07:00 matí i comença la marxa de la selva-prades, a diferencia de fa 15 dies aquesta m'he l'agafo amb més cap i seny.Després de passar per l'Albiol i Montral arribem a Farena Km.22 i +1000 i comença el primer cop de destral de la marxa, la pujada als Cogullons de 5 Km amb un desnivell +500 després de patir com és mereix una pujada així arribo al refugi dels Cogullons i faig camí cap a Prades,es fa molt llarg 11 Km que a demés et guarda les sorpreses de la Mola dels Estats i el punt més alt de tot el circuit, el Tossal de la Baltassana a 1200mts. Després ja tot baixada fins a Prades on menjo un entrepà de llonganissa i un got de Coca-Cola i segueixo fins a Capafons on encarem el segon cop de destral curtet però intens uns 2 Km de pujada i uns +300 de desnivell....però ja porto 44 Km. I es noten, després de planejar per la Mussara arribo al avituallament del coll on el gran Esio em dona ànims per seguir, allà ja a passat tot el dolor i cansament i encaro els últims 14 Km. amb força, al final arribo a la Selva en un temps de 09h22m.Content per haver millorat els errors de l'Almogavers.Ara a entrenar per el gran repte de la temporada, 11 d'abril Ultra del Montseny, fins llavors disfrutem molt de la muntanya i de tot lo que ens aporta!!!! SALUT I CAMES!!!! OBRINT TRAÇA sempre.

Circuit entrenament marxa nòrdica

 Es tracta del circuit que normalment utilitza el grup de marxa nòrdica per entrenar-se. Punt de sortida en el passeig marítim de Badalona, junt a l'estació Renfe,...

Que es una caminada o marxa popular ?

Com cada divendres us presento dos articles Entenem una Caminada o Marxa Popular, en dona a entendre que la pot seguir i fer la gran majoria de gent de totes les edats, donat...

Breu crònica de la marató de Barcelona

Satisfacció en acabar una nova marató. Foto: Marga PradasAhir vaig córrer la marató de Barcelona. Em costa plasmar en paraules el que vaig viure per tot el que la marató...

Xiii marxa btt serra de biar 2017

 La btt de Biar és una marxa que cada any ens sorprèn mes gratament.Lluny queda ja aquella edició de la NO senda i la seva taponera, des d'aleshores és...

De marxa nòrdica per Collserola

4.02.17  Recentment hi ha hagut un acord de col·laboració entre el CE Àliga i el Club Marxa Nòrdica Calafell per tal d’introduir l’anomenat Nordic Walking al nostre...