Com evitar les lesions després del confinament
El podi de les principals lesions del desconfinament són les contractures, els trencaments musculars i la tendinitis
Atacs iroquesos a la Paret del Rumbau després de l'incendi. Oliana. 27-05-2023.
La paret del Rumbau l'any 2010 i a sota a l'actualitat, després de l'incendi. La via Atacs Iroquesos va ser oberta per en Joan Vidal el Març - Abril del 2021 i...
Primera sortida en bicicleta després de la broncopneumonia.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Després de la dura sortida d'ahir, tenia els meus dubtes de com respondria el cos avui, m'he despertat bé i amb ganes, doncs...
Primera sortida després de la broncopneumònia.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Just avui fa vint-i-un dies que em vaig retirar de l'Orbea Monegros. Els tres dies posteriors de la...
Tercera setmana de recuperació després de l'operació.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.La idea inicial d'avui era sortir amb la bicicleta gravel i fer alguna pujada, després agafar la...
Segona setmana de recuperació després de l'operació.
Dilluns 13/02/2023 a la tarda em van treure el catèter doble J, amb això si tot va bé, he acabat les meves visites al metge, com a molt he de fer una revisió d'aquí a sis...
Primera setmana de recuperació després de l'operació.
El passat diumenge 5/02/2023 a mig matí, em va venir a visitar a l'hospital el Dr. Roy Rodriguez Malatesta, ell va ser la persona que em va operar. Després de comprovar la...
Vies 45 anys despres + vertic
DISSABTE, 21 DE GENER DE 2023Dissabte, com tinc per costum i sempre que puc, intento pujar a esmorzar al Bruc per trobar a companys i fer una bona xerrada, despres una...
Via VERTICAL 38 anys després al Penya-Segat de la Falconera. El Garraf
Dimarts 6 de desembre de 2022Fa trenta quatre anys que no habia tornat a escalar aquesta via. El Penyó de Garraf com l'anomenabem, era un lloc recorrent molt a prop de...
Via PISET 38 anys després + BRAZO DE HIERRO a la Falconera del Garraf
22 d'octubre de 2022Ressenyes que vaig fer al 1982Escalant la SAME al 1984Era a finals de 1979 que vaig conèixer "el Peñon de Garraf", com coneixiem La Falconera. Només...
El municipi del Pallars que cobrarà per collir bolets: «Volem evitar el descontrol»
Alins fixa un preu de 5 euros per persona i un màxim de 10 quilos
.jpg&w=320&h=180&zc=1)
La Pyrenees Stage Run tanca la sisena edició després de 240 km i 15.000 m de desnivell
L'equip belga Team Far guanya en categoria femenina, en mixta els sui?ssos de Ticktack i a la general triomfen els txecs de Runsport
La CicloVolta continua després de la seva estrena a la Volta Ciclista
?Obertes les inscripcions de la marxa cicloturista, que se celebrarà el 10 de juliol
La llúdriga es reprodueix a la baixa Tordera després de més de quaranta anys
Les imatges aconseguides ratifiquen l?avanç d?aquest mamífer cap al mar
El Tren Blanc reprèn el servei després de la suspensió amb 35 usuaris
Els viatgers agraeixen que s'hagi recuperat una connexió "ràpida" i "necessària" per evitar el cotxe
Acorden limitar la navegació i coordinar els aparcaments per evitar la massificació de Mont-rebei
Les diputacions de Lleida i Osca també volen limitar a 2.000 el nombre de visitants diaris
Instal·len tanques al canal de Gavet per evitar que la fauna hi caigui
S'aprofitarà per buidar la infraestructura i fer-hi tasques d'inspecció i manteniment, amb el rescat previ de peixos
Primera sortida amb la gravel després de la transpirinenca.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Després de l'escalada d'ahir, avui surto a estirar una mica les cames amb la gravel (ja he canviat...
Rescaten una dona ferida al Pedraforca després de caure-li una roca
La ferida ha estat traslladada amb helicòpter a l?heliport de Berga on s?ha fet el trànsfer amb l?ambulància del SEM
La riera de Merlès endureix les restriccions per evitar la massificació de banyistes
Es regularà l?accés motoritzat un cop s?omplin les 68 places d?aparcament habilitades
El Trail Catllaràs reapareix al calendari de Klassmark després d?un any d?absència
La Pobla de Lillet serà l?escenari del segon dels tres capítols de les Missionx3
Ferida greu una dona després de patir un accident de muntanya a Lladorre
Ha estat traslladada a l'Hospital Arnau de Vilanova de Lleida
Arnes regula la zona de bany del riu Estrets i al Toll del Vidre per evitar la massificació
L'aparcament regulat s'ha omplert al migdia i alguns vehicles han aparcat al camí, tot i la prohibició
Engeguen una campanya per evitar que els gossos vagin deslligats i ataquin els ramats
Els ramaders es mostren molt preocupats i alerten que un atac pot suposar la seva "ruïna"
Més vigilància al Parc Natural del Montseny per evitar la circulació de BTT per indrets no autoritzats
Es farà amb la col·laboració de la Unitat Regional de Medi Ambient dels Mossos d'Esquadra
Masella tanca abans del previst pel confinament comarcal
La pandèmia ha marcat la temporada en què l'estació ha estat oberta 119 dies ininterrompudament
Torna el confinament comarcal
Vegeu les noves restriccions i recomanacions de la FEEC:
Els Mossos intensifiquen les patrulles al Geoparc Orígens per protegir l'espai i evitar espolis
L'objectiu és garantir la conservació i protecció d'aquest espai natural, declarat Geoparc Mundial per la Unesco l'any 2018
L'aixecament del confinament comarcal provoca un augment considerable d'esquiadors
Les noves mesures permeten a molts visitants estrenar la temporada de neu
Mor un esquiador de 56 anys després de xocar amb un paravent a Port Ainé
Els serveis d'emergència han arribat al lloc en tres minuts per intentar reanimar-lo però no han pogut salvar-li la vida
Un espeleòleg, ferit greu després de caure a l'interior d'un avenc de 25 metres de fondària
Els Bombers l'han rescatat a Montserrat i el SEM l'ha traslladat a l'Hospital de Bellvitge
Es cancel·la el «Repte 100 Moles» per evitar aglomeracions al cim més alt del Vallès Occidental
La iniciativa, que havia tingut molt èxit, prometia un obsequi a qui aconseguís coronar la Mola 100 cops en un any
El confinament comarcal permet reprendre el servei de Bus Parc i les passejades guiades a la Xarxa de Parcs Naturals
Es mantenen els controls de mobilitat per part de Mossos i Agents Rurals per evitar desplaçaments no autoritzats
Els Mossos d'Esquadra aixequen 56 actes al Parc Natural del Montseny per incompliment del confinament municipal
El conseller d'Interior, Miquel Sàmper, ha explicat que des del passat divendres s'ha detectat més moviment malgrat les restriccions vigents
Un canvi de vida i el confinament transformen en llibreria una antiga quadra d'animals d'Alins
?NaturaLlibres' ofereix a la Vall Ferrera més de mil exemplars especialitzats en natura i muntanya
El Port del Comte dona per «perduda» la temporada d'esquí per culpa del confinament municipal
El cap de setmana tindrien uns 5.000 esquiadors de mitjana i, en canvi, no arriben als 100
El Montseny s'omple de visitants que se salten el confinament municipal per anar a veure la neu
Aquest diumenge el matí una quinzena de vehicles omplien pràcticament al complet l'aparcament de Collformic
Els cossos policials fan controls als accessos del Port per evitar situacions de risc
La majoria de vehicles que volien pujar al massís del Montcaro reculen per no portar cadenes
Les escoles d'esquí del Ripollès veuen el confinament municipal com una «ruïna» per al negoci
Reclamen un pla de rescat "real" i veuen insuficient l'ajut de 7.500 euros per pal·liar l'aturada d'activitat
Vallter 2000 i Vall de Núria romandran obertes tot i el confinament municipal
Les estacions tindran un "servei mínim", amb menys pistes i remunadors
Confinament comarcal i bars tancats després de dinar: les noves restriccions per Nadal
La Generalitat demana a la ciutadania reduir la mobilitat i encarrega un pla d'inspeccions de l'hostaleria als cossos policials
Afluència moderada de visitants al Parc Natural del Montseny el primer dia de pont sense confinament municipal
Els Mossos d'Esquadra i la Diputació de Barcelona preveien restringir el pas de vehicles però no ha estat necessari
El confinament ens fa agafar un altre vegada la BTT.
Itinerari marcat amb el rellotge Suunto Traverse.Altimetria del dia d'avui.Això del confinament ens està fent fer unes coses molt estranyes, a mi sense anar més lluny qui...
Kilian Jornet, després d'abandonar el repte de córrer 24 hores seguides: «Vaig acabar molt marejat»
El corredor va haver de parar quan ja portava 10 hores i 134 quilòmetres
Ferida greu una escaladora després d'accidentar-se al congost de Collegats
L'accident s'ha produït a les parets de Gramuntill i l'afectada s'ha fracturat un peu
El Govern limita l'accés a cinc parcs naturals per evitar aglomeracions
La mesura afecta especialment el Montseny, Sant Llorenç del Munt, Montserrat, la zona volcànica de la Garrotxa i Poblet
Diputació i alcaldes del Montseny acorden reforçar la vigilància i un pla de mobilitat per evitar massificacions
Des d'aquest cap de setmana hi haurà més informadors als punts d'accés i es farà una campanya de civisme
Ovelles ferides per gossos després d'una allau de visitants al Montseny
L'alcalde del Brull remarca que és un fet constant i que han tancat l'aparcament del Pla de la Calma per evitar més atacs
El Govern vol incrementar els controls d'accés als parcs naturals per evitar la massificació de visitants
El Parc Natural Cadí-Moixeró ha registrat augments del 80% i el 57% de visitants el juliol i l'agost, i ha rebut un públic més desinformat i menys respectuós que anteriors...
Viure després de donar-lo per mort: la història d'un muntanyenc que ha vençut tots els diagnòstics
Marc Sellarés va patir, el dia 4 de gener, un greu accident de muntanya que el va deixar en coma i el va obligar a tornar a aprendre a llegir, a escriure i a recordar
Mor un excursionista després de caure per un barranc al Tuc de Saburó, a Espot
Els Bombers han rebut l'avís cap a les 11h del matí i han localitzat el cos sense vida al fons d?una tartera