A banda i banda del Flamisell mitjà
Distància: 34 km.Desnivell: 1400 m.Dificultat: mitjana.Durada total: 5 h.Punt de sortida: Senterada.Sortim de Senterada vora el Flamisell direcció a Pobleta en un tram amb 3-4 peus a terra però prou bonic i agradable. De Pobleta tram d'asfalt fins a Envall, punt on comencem una remuntada duríssima, primer per pista i després per corriol, fins al cim del Cogulló. Des d'aquí desfem una mica per anar a empalmar amb el sender que baixa (600 m-) elegantment fins la Plana de Mont-ros. Creuem el Flamisell i toca tornar a remuntar, també per asfalt, fins a Antist punt on prenem l'ondulant corriol que duu fins Estavill. Una darrera pujadeta abans no ens posem a la baixada que duu al Pont del Diable, amb un brevíssim tram de caminar: un minut avall i un altre amunt, i enllestit. Per sortir del pont ens toca guanyar una cinquantena de metres per agafar el sender que surt directe a Senterada; un corriol molt fàcil amb alguna part que demana a crits una espedregada.I la jornada en imatges:Vora el FlamisellDesprés d'EnvallDarrers metres al CogullóPart alta de la banda estCap a la Plana de Mont-rosBaixant cap al Pont del DiablePont del Diable
