Cursa llarga de Muntanya Vilabou 2013.
Introducció:21-04-2013.- Avui a tocat fer la cursa de Vilabou.El Tony i Jo vam sortir de Tarragona a les 8 del matí per anar fins a Vilanova d'Escornalbou a recollir els dorsals. A les 08.30h arribàvem, feia bastant fresca i una mica de vent, últimament sempre fa vent. No havia portat paravents i tenia por de passar fred. Faltava encara 1h i a més a més ja no hi havia remei. Vam donar una volteta fent temps, i a un quart de deu ens vam posar a escalfar una estona.La cursa no tinc clar per on circula. Te 4 pujades bones, el Coll Roig, La Gallina Cega, Pujada de la Rosita i el Collet de les Forques on aquest any es fa cim.A la cursa llarga es vam apuntar 114 participants i a la curta uns 100.La Cursa:Donen el tret de sortida el grup es va estirant, els de davant marxen. Jo aquesta vegada no vull cometre el mateix error de sempre, sortir massa ràpid i pagar-ho després.Surto a ritme i m'ajunto a un grup de 4 que crec que van bé per mi.Clar el que passa es que baixant uns van millor i pujant uns altres, per la qual cosa agafo el meu ritmet i vaig fent.Em passo molta cursa en solitari, només en algun tram de pujada em passen alguns.A les baixades, que segons diuen baixo bé, no em passa ningú, però no m'atreveixo a apretar ja que vaig condicionat per la força física i no se com acabaré.No em trobo còmode, però no vull ser un ploramiques, ja que aquest es un sìntoma que em passa en totes les curses i es per falta de costum i experiència en carreres, ja anirà millorant, suposo.Em paro a tots el avituallaments, bec líquid i menjo algun tros de plàtan.La cursa es dureta amb pendents molt pronunciades i baixades tècniques.Es molt bonica de fer amb molts corriols i senders, alguns recuperats per la cursa. El terreny es variat i entretingut.M’ agradat molt, també té bones vistes, si tens temps o esperit per poder mirar-les.Al final he arribat bé, a bon ritme però sense que em sobres gaire.El temps a estat de 2h. 11' 44" per fer els 19.2km i els quasi 1000m de desnivell +.Alguna fotoMapa:Mapa 3D:Perfil:Dades tècniques:Distància: 19.2 km.Desnivell +: 987 m.Desnivell -: 987 m.Temps: 2h. 11' 44"Dificultat: AltaDescarregar el Track: http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4451436
.jpg&w=320&h=180&zc=1)
