Cursa Pedraforca - Saldes 201314 juliol 2013El dia no podia ser més rodó...S'haviem posat d'acord 4 obridors per fer aquesta cursa, i no vam fallar cap.Es el 3er any que faig aquesta cursa, en Xavi fa anys, va fer-la també i Cris i Miquel no l'havien fet mai (ja els hi vaig advertir, que disfrutarien molt i que l'any vinent repetirien!). Sempre he fet molt bona propaganda del Pedraforca, enaltint les seves meravelles: la Enforcadura, la Canal del Verdet, El Coll del Verdet,... La Tartera... ai! la Tartera, tan temuda... tant estimada!!. Com us he dit, es el 3er any que la faig aquesta cursa. El 1er any vaig patir molt, només havia pujat el Pedraforca amb ritme excursionista o amb objectiu d'escalar alguna paret, això feia que el ritme de cursa (quan córrer, quan reservar i no córrer massa per no petar abans d'hora), en aquest tipus de cursa no es pot comparar amb altres de més longitud i més desnivell. Es tracta de saber interpretar bé el perfil altímetric d'aquesta cursa per no passar-ho malament després.El 2n any vaig aprendre una mica, tenint en compte el gran tap que es forma; dels gairebé 300 corredors, en el tram de sortida al poble fins els 1ers senderons era considerable, posar-se endavant a la sortida, no era mala idea. La cosa va anar bé, vaig treure-li quasi 10 min al crono, respecte el temps de l'anterior edició, peró les cames, un cop superat la Tartera, vaig pagar un preu que al arribar al bosc, m'obligava a parar diverses vegades del dolor muscular iles rampes.Ara sí, aquest any, no anava sol, tenia bons referents com Xavi, que solem entrenar junts cada setmana unes hores, i Miquel, que ja verem lluitar junts al combat de Miramar i que també entrenem junts de vegades. També vaig plantejar-me una estratègia de ritme progressiu per no desgastar-me i fer una bona baixada. Vaig sortir molt tranquil, amb Miquel aprop i Xavi (em recordava al jo de l'any passat) de fet al meu garmin seguia les traces del track de l'any passat, i anava 300m darrera d'aquella ombra. Es a dir Xavi, va sortir per evitar el tap, amb un ritme fort, com jo l'any passat.No va ser fins passat el refugi, abans d'arribar a la Bauma de les Orenetes 1900m alçada, que el vaig atrapar i Miquel es va quedar enrera a l'alçada del refugi, al·legant que ell seguiria un altre ritme. Em trobava bé, pujava amb seny, estalviant allà on podia, als revolts, fent grans diagonals i evitant pujar per la pendent més forta... I axí arribo al coll del Verdet, alternant- me la posició amb Xavi, avançant molta gent desgastada per la sortida frenètica i l'alt ritme imposat pel 1er 4rt de corredors fins al Mirador del Gresolet 1567m alçada. A partir del Coll del Verdet, vaig començar l'atac a la Canal del Verdet, on ja no vaig mirar més enrera i no vaig tornar a veure Xavi i Miquel.Pujava a sac, sense mirar massa per on anava, les meves mans només buscacaven preses de roca bones. Amb el cap mirant a terra de 4 grapes, com un gat, amb una idea: arribar a dalt abans de 1h45min, marca assolida l'any passat de Saldes al Pollegó Sup. 2507m alçada. Passo molta gent pel costat, miro de no estorbar i de no tirar cap pedra als corredors d'avall. Arribo dalt i sense pensar massa inicio la baixada a l'enforcadura, arriscant molt, amb alguna caiguda sense conseqüències. Un cop a la Tartera, comença la temeritat, i molt concentrat en cada passa que faig començo la temuda baixada.En acabar la Tartera, comença, per mi la part que més odio, la baixada pel bosc, un senderó de molta pendent i rectilini, on els altres anys, encara recordava el dolor de les cames. Em vaig deixar anar, les cames em responien!Vaig arribar a Saldes, des del Pollegó superior en 29min, rebaixant en 4min la baixada del darrer any. I paro el crono en creuar la meta en 2h14min05seg! 52è, en mirar aquest temps foto un crit de ràbia i alegria!Al cap de 8 min, arriba Xavi amb 2h22min42seg en 91è lloc. Em va dir que va ser molt prudent a la baixada. Segurament si s'hagués deixat anar com ho fa als...
La Cursa de l’Alba canvia de data
La Cursa de l’Alba 2024 canviarà de data, deixarà de ser el segon cap de setmana de maig i anirà al segon de novembre, aquest 2024 concretament serà el 10 de novembre....
La darrera cursa d’orientació de la temporada.
2 dies del Berguedà,
mitja distància al Pi de les Tres Branques
3,2 km. 14 fites, en realitat 4,5 km. 1-27-21 i 172 metres de desnivell
positiu 18è de 19 classificats...
BMT trail a Xaló, la cursa de la canya!
Després d'uns mesos de no participar en curses per diferents motius que no venen al cas,arribava la cita ineludible de Xaló,la qual era la tercera participació...
Els relleus, una cursa diferent
Campionat de Catalunya de Relleus a Sant Marc (Gironella) 4,5 km. 54-25 130 metres de desnivell positiu, 19 fites 4t. classificat de 7 a la categoria Homes Màster...

Programa de ràdio, la cursa dels Bandolers a Senija!
HISTÒRIADurant els segles XVI, XVII i XVIII el bandidatge valencià va viure el seu punt àlgid i perdurà fins finals del XIX principis del XX amb menys força. Per...

La nova cursa de muntanya Olot-Puigsacalm se celebrarà aquest diumenge
Amb tres modalitats ?13, 23 i 33 km? i desnivells de 200, 1.000 i 1.500 metres, sortirà de l'Estadi d'Atletisme d'Olot i s'endinsarà per les Preses i la Vall d'en Bas fins al cim

Èxit de participació a la Cursa dels Llebrers de Sant Fruitós
L'organització va haver d'ampliar l'oferta davant l'alta demanda de participants
Gran cursa la del Castell d'Aixa de Llíber
Gran matí de trail a la població de Llíber,en un dia amb una gran amplitud tèrmica on vam passar de l'escarxa del matí a acabar en mànega curta. 300...

La Cursa de la Dona de les Preses recapta 13.000 euros per a l'Oncolliga
Els beneficis es destinen íntegrament a projectes adreçats a pacients amb càncer de mama de la Garrotxa

Els Mountain Runners organitzen una caminada i una cursa a Queralt per la Marató de TV3
Les inscripcions es faran presencialment el mateix dia a partir de les 16 hores a la plaça de Sant Pere de Berga

Rescaten en helicòpter una persona accidentada a la cursa dels Roures de Montblanc
Els Bombers traslladen la víctima a l'Hospital Joan XXIII de Tarragona

Rescaten una dona ferida al Pedraforca després de caure-li una roca
La ferida ha estat traslladada amb helicòpter a l?heliport de Berga on s?ha fet el trànsfer amb l?ambulància del SEM

El Club Orientació Berguedà celebra la Cursa de la Dona aquest diumenge a Cal Bassacs
L?objectiu de fer visible l?esport femení en aquest àmbit

Els Bombers rescaten un escalador al Pedraforca que s?havia precipitat 35 metres
S?hi van desplaçar onze dotacions terrestres per portar el ferit a una cota més baixa

Pol Raich i Foix Montaner s?adjudiquen la 29a edició de la Cursa popular de Bagà
La prova va comptar amb més d?una vuitantena de corredors entre totes les categories

Neix la Crono Queralt, la cursa virtual de les entitats atlètiques de Berga
Per les seves característiques pot servir d'entrenament tant per a corredors i corredores d'atletisme com de trail

Torna la cursa nocturna La Somnàmbula en format presencial
La prova de Sant Tomàs serà el 16 de juliol a Roda de Ter i tindrà inscripcions limitades

Il·luminen el Pedraforca per presentar la «Via Pirinenca» entre el País Basc i Catalunya
L'ANC, Gure Esku Dago i la Federació d'Excursionistes faran una mobilització el juliol del 2022 a través de punts de llum

La cursa de l'Airosa, un recorregut idíl·lic per les muntanyes dels Ports
Mas de Barberans recordarà al corredor i impulsor de la cursa Felip Adell, el 31 de juliol
De Saldes a Gresolet
Aquest diumenge farem una circular, i tancarem el cicle de sortides d’aquest any. Després d’esmorzar, començarem la ruta a Saldes, a la plaça del Pedraforca....

Carles Pérez i Encarna Nuñez s?adjudiquen la 31a edició de la Cursa d?estiu de Bagà
La prova va comptar amb més d?una seixantena de corredors entre totes les categories

Lluís Ruiz i Teresa Moyano guanyen la cursa Pels Camins dels Matxos
El Centre Excursionista Torelló considera que el nou format desdoblat ha estat un èxit

Torna la Vertical Montserrat, la cursa dels 2.180 esglaons
L'atleta paralímpic albanès Haki Doku baixarà les escales de servei dels Funiculars de la Santa Cova i de Sant Joan en cadira de rodes

Neix la «Ultra Pallars 360», una nova cursa de muntanya al Pallars Jussà
El nou esdeveniment es disputarà els dies 3 i 4 de setembre i comptarà amb quatre modalitats, entre les que destaca la Ultra de 94 quilòmetres
Torna la Cursa de l’Alba
Aquest proper 9 de maig celebrarem la 33a edició de la cursa de l’Alba. Aquesta edició s’hauria d’haver celebrat l’any passat, però com ja sabeu no va...
Volta al Pedraforca 360º - 11/11/2020
En el Pedraforca sempre hi havíem anat per escalar, però aquesta vegada hi anem per donar-li la volta 360º des de Gósol. Els comentaris que hem llegit són tots ells molt...

Kilian Jornet s'estrena en la seva primera cursa oficial sobre asfalt
El català ha acabat en divuitena posició en una cursa de 10 km a Noruega, la qual ha fet en menys de 30 minuts

Obren les inscripcions a la 6a. edició de la cursa Passos de Gegant
Tindrà lloc el diumenge 8 de novembre

Es manté la Cursa de l’Alba
Des de 4000peus, Associació Excursionista Collbató. organitzadora de la Cursa de l’Alba, comuniquem que seguim treballant amb la mateixa il·lusió de sempre, amb...

Pollegó Inferior del Pedraforca per la GRAN Diagonal
La GRAn Diagonal és un tram de canal en pendent, rocallós i herbat, bo per grimpar però bastant dret i que forma una "gran diagonal" a la muntanya just als peus de la...

De Sant Martí d'Empúries a Roquetes: 600 km de cursa per lluitar contra la fam
Tretze esportistes recorren Catalunya en el marc de la campanya "La fam no fa vacances" del Banc dels Aliments

Suspesa la Cursa de Coll d'Ares
La cursa s'havia de celebrar el 6 de setembre

La Ultra Valls d'Àneu, primera cursa de muntanya a Catalunya després del confinament
La prova tindrà lloc el 25 i 26 de juliol amb un nou protocol per respectar les mesures sanitàries

Rescaten un escalador ferit per un llamp al Pedraforca
El cos d'emergències ha activat tres dotacions terrestres i dos helicòpters del Grup d'Actuacions Especials (GRAE) amb un metge del SEM

El repte virtual de la cursa de muntanya de Puig-reig: codis QR i un circuit per fer-lo quan vulguis
La Pugo Regis Trail del CquiE proposa realitzar un traçat apte per a tothom a l'entorn del baix Berguedà, de forma gratuïta i amb obsequis per al millor temps masculí i femení

L'Ajuntament de Barcelona assegura que la Cursa de la Mercè es farà el 20 de setembre
El consistori insisteix que treballa per garantir la seguretat en un esdeveniment en què l'any passat hi van participar 12.000 persones

Un santcugatenc impulsa la primera cursa entre municipis durant el confinament
Javi Raventós explica que l'objectiu és fer gaudir a la gent mentre fa esport

La cursa dels Matxos s'ajorna fins al 2021
El Centre Excursionista Torelló inicialment proposava fer la prova el juny

Prop de 1.000 inscrits i més de 9.000 euros recaptats de la 1a edició en la cursa solidària #CorremACasa
La cursa virtual des del confinament domiciliari l'organitzen diverses entitats esportives del Baix Montseny. Els diners es destinaran a la iniciativa #joemcorono dels doctors...
Canvi de data Cursa de l’Alba
La Junta de 4000peus en la sessió del 6 d’abril va prendre les següents decisions: A conseqüència de les recomanacions de les autoritats sanitàries d’establir...

La cursa dels Matxos, ajornada pel coronavirus
El Centre Excursionista Torelló posposa la prova al juny per no col·lapsar el calendari de curses de muntanya a la tardor

Puig-reig uneix esport, natura i patrimoni cultural en una cursa de muntanya amb identitat pròpia
La Pugo Regis Trail, que impulsa el CquiE per primera vegada, obre el calendari de curses de la flamant Copa Trail Running Berguedà 2020 el diumenge 15 de març

Tavascan acull aquest diumenge la 28a cursa Certascan d?esquí de muntanya
La prova està organitzada per l?Agrupació Científico-Excursionista de Mataró i el Club Esquí Tremp