Espluga de Francolí, dissabte 27 de juliol 2013Arribant en cotxe davant Casal de l'Espluga, es repeteix la mateixa cerimonia que porto inenterrumpudament des del 1991 fent, al voltant d'aquestes dates on uns dies abans o algun dia despres, o inclús el mateix dia del meu cumpleanys toca...patir i gaudir!!!Tal com deia, arribant al casal, es respira un ambient diferent al de la resta de l'any, doncs a l'Espluga es festa major, i dins de la festa, hi ha inclosa una de les curses més antigues i emblemàtiques de Catalunya, sempre amb un nombre elevat de participants.Per mi és una cursa especial, única, que molts cops ha estat objectiu màxim de la temporada, on els dies previs noto el mateix run run a l'estomàc com quan s'acosta una marató.LA CURSA EN SI:La cursa té un recorregut diferent, és d'asfalt pur i dur, es dona la sortida en una baixada d'aquelles d'agafar un ritme que no és el teu, però on apretes per situarte bé, i aprop del km, entres en un carrer adoquinat que et porta cara amunt per dins del poble i passar de nou per l'arc de sortida/arribada al km2 i poc.A partir d'alli, comença la temuda pujada a poblet, on els anys de calor la gent ja esbufega entre vinyes i passant pel mur del monestir, es aquí, al monestir, on ens espera una banda de música i un públic ja sigui de familia dels corredors, de visitants d'aquí i d'allà o de voluntaris de la cursa, s'entra al monestir, fent un tomb fins la "rotondeta" de dins de la plaça monestir i tornar pel mateix carrer, cosa que permet saludar i situarte amb els companys que va aprop.Sortint del monestir, avituallament d'aigua i pujada ben marcada per situar-te on estas, a l'infern de la calor.Així ja, per la carretera de Prades es sovintejen, les suaus però constants pujades amb trams més plans i alguna baixada que dona algun respir. Passant 2 ponts sobre rieres d'aquelles de pedres sense aigua, excepte quan hi han aiguats que es converteixen en una follia d'aigua, so i bravura digna de veure. Finalment desprès del darrer pont, al cap d'un petit tram, estem al km 8,7, lloc de gir, control de pas i tornada de la cursa. De cop, el ritme dels corredors embogeix, tot i mantenir pulsacions, on els corredors, si han pujat mantenint reserves, acceleren a ritmes esfareirors per cadascú, tot sembla baixada, i els pocs trams que són suaus pujadetes semblen voler-los passar ràpid i volant per seguir amb la mitjana per kms que els permeti recuperar el temps perdut. Tornant a passar per poblet, sense entrar al monestir, però rebuts de nou per la banda de música i la gent animant, d'alli, 2 llargues rectes ens portaràn a l'arribada, una llarga recta de gairebé un km, que no sembla acabar mai, però on la gent anima i espera els corredors, amics, familiars,etc entre aplaudiments i repsecte per l'esforç fet.Les cares marquen que s'ha patit i s'ha gaudit, alguns diuen no tornar-hi mai més, però de ben segur la majoria, per poc que pugui, tornarà a repetir.2013, un any diferentAquest any, m'agafava la cursa pocs dies desprès de la data prevista pel naixement del meu 2on fill, i això feia que no sabes com plantejar la cursa, si hi podria anar i com.De moment, el primer que vaig fer va ser retornar un regal al Narcís, ell em va regalar la mitja de Cambrils, i jo li regalava la cursa de l'Espluga.A falta d'una setmana, m'inscrivia jo, havia intentat el darrer mes, convencer al Toni, Rafel perque m'acompanyessin amb el càrret i el Roger dins, però uns perque no entrenen i altres perque l'asfalt els destrossa els genolls, l'hauria de lluitar sol.Fins al darrer dia, no sabria si el Roger aquell dia estaria amb ganes de correr al carret o hi hauria d'anar a correr sol i sense l'estat de forma dessitjat.Al final anem amb el cotxe ple, carret, Roger, ma mare, el Sebastia que ve de públic i el Narcís i jo, arribem al Casal, alli el Narcís baixa a recollir els dorsals i jo segueixo fins aparcar el cotxe i muntar el carret.El Narcís, a la sortida diu que la farà amb mi, que ja li esta bé, jo li dic que la faci al seu ritme, però ell vol ferla amb mi i...
La Cursa de l’Alba canvia de data
La Cursa de l’Alba 2024 canviarà de data, deixarà de ser el segon cap de setmana de maig i anirà al segon de novembre, aquest 2024 concretament serà el 10 de novembre....
La darrera cursa d’orientació de la temporada.
2 dies del Berguedà,
mitja distància al Pi de les Tres Branques
3,2 km. 14 fites, en realitat 4,5 km. 1-27-21 i 172 metres de desnivell
positiu 18è de 19 classificats...
CASTELL DE BOCS (per Rellinars)
Som a Rellinars per tal de fer una sortida matinal pel sector de la Serra de l'Obac, serà un recorregut circular què ens permetrà pujar al Castell de Bocs, una més...
CASTELL DE BOCS (per Rellinars)
Som a Rellinars per tal de fer una sortida matinal pel sector de la Serra de l'Obac, serà un recorregut circular què ens permetrà pujar al Castell de Bocs, una més...
BMT trail a Xaló, la cursa de la canya!
Després d'uns mesos de no participar en curses per diferents motius que no venen al cas,arribava la cita ineludible de Xaló,la qual era la tercera participació...
SANTUARI DE BELLMUNT (per Vidrà i Salt del Molí)
Feia un dia perfecte tot i que la visibilitat no era la millor, la forta pujada des de la Vall va fer que el primer què féssim en arribar-hi sigues pujar a la terrassa...
SANTUARI DE BELLMUNT (per Vidrà i Salt del Molí)
Feia un dia perfecte tot i que la visibilitat no era la millor, la forta pujada des de la Vall va fer que el primer què féssim en arribar-hi sigues pujar a la terrassa...
Els relleus, una cursa diferent
Campionat de Catalunya de Relleus a Sant Marc (Gironella) 4,5 km. 54-25 130 metres de desnivell positiu, 19 fites 4t. classificat de 7 a la categoria Homes Màster...
COSTA PUBILLA (per Nevà)
El front polar que havien pronosticat arriba puntualment i el Pirineu comença a recuperar de nou el seu vestit blanc, som a principis d'abril i és el que toca. Per la...
COSTA PUBILLA (per Nevà)
El front polar que havien pronosticat arriba puntualment i el Pirineu comença a recuperar de nou el seu vestit blanc, som a principis d'abril i és el que toca. Per la...

Programa de ràdio, la cursa dels Bandolers a Senija!
HISTÒRIADurant els segles XVI, XVII i XVIII el bandidatge valencià va viure el seu punt àlgid i perdurà fins finals del XIX principis del XX amb menys força. Per...

La nova cursa de muntanya Olot-Puigsacalm se celebrarà aquest diumenge
Amb tres modalitats ?13, 23 i 33 km? i desnivells de 200, 1.000 i 1.500 metres, sortirà de l'Estadi d'Atletisme d'Olot i s'endinsarà per les Preses i la Vall d'en Bas fins al cim

Èxit de participació a la Cursa dels Llebrers de Sant Fruitós
L'organització va haver d'ampliar l'oferta davant l'alta demanda de participants
Gran cursa la del Castell d'Aixa de Llíber
Gran matí de trail a la població de Llíber,en un dia amb una gran amplitud tèrmica on vam passar de l'escarxa del matí a acabar en mànega curta. 300...
Via l'Espluga a les Gorgues.
Ens ha agradat molt,l'hem trobat ben variada amb artificial de feineta,encastaments potents,espeleologia i escalada lliure lunar.Una petita joia per la nostre humil...

La Cursa de la Dona de les Preses recapta 13.000 euros per a l'Oncolliga
Els beneficis es destinen íntegrament a projectes adreçats a pacients amb càncer de mama de la Garrotxa

Els Mountain Runners organitzen una caminada i una cursa a Queralt per la Marató de TV3
Les inscripcions es faran presencialment el mateix dia a partir de les 16 hores a la plaça de Sant Pere de Berga

Rescaten en helicòpter una persona accidentada a la cursa dels Roures de Montblanc
Els Bombers traslladen la víctima a l'Hospital Joan XXIII de Tarragona

El Club Orientació Berguedà celebra la Cursa de la Dona aquest diumenge a Cal Bassacs
L?objectiu de fer visible l?esport femení en aquest àmbit

Pol Raich i Foix Montaner s?adjudiquen la 29a edició de la Cursa popular de Bagà
La prova va comptar amb més d?una vuitantena de corredors entre totes les categories

Neix la Crono Queralt, la cursa virtual de les entitats atlètiques de Berga
Per les seves característiques pot servir d'entrenament tant per a corredors i corredores d'atletisme com de trail
La Bages (per l'entrada directa) a la Sud del Fals Pollegó Inferior.
Feia almenys un parell d'anys que no anava al Pedraforca i algun més que no anava al vessant sud. Amb els companys ens ha fet gràcia repetir una de les boniques raresses que...

Torna la cursa nocturna La Somnàmbula en format presencial
La prova de Sant Tomàs serà el 16 de juliol a Roda de Ter i tindrà inscripcions limitades

La cursa de l'Airosa, un recorregut idíl·lic per les muntanyes dels Ports
Mas de Barberans recordarà al corredor i impulsor de la cursa Felip Adell, el 31 de juliol

Carles Pérez i Encarna Nuñez s?adjudiquen la 31a edició de la Cursa d?estiu de Bagà
La prova va comptar amb més d?una seixantena de corredors entre totes les categories

Lluís Ruiz i Teresa Moyano guanyen la cursa Pels Camins dels Matxos
El Centre Excursionista Torelló considera que el nou format desdoblat ha estat un èxit

Torna la Vertical Montserrat, la cursa dels 2.180 esglaons
L'atleta paralímpic albanès Haki Doku baixarà les escales de servei dels Funiculars de la Santa Cova i de Sant Joan en cadira de rodes

Neix la «Ultra Pallars 360», una nova cursa de muntanya al Pallars Jussà
El nou esdeveniment es disputarà els dies 3 i 4 de setembre i comptarà amb quatre modalitats, entre les que destaca la Ultra de 94 quilòmetres
Torna la Cursa de l’Alba
Aquest proper 9 de maig celebrarem la 33a edició de la cursa de l’Alba. Aquesta edició s’hauria d’haver celebrat l’any passat, però com ja sabeu no va...
PUIGLLANÇADA (per la Collada del Pedró)
Una de les ascensions més clàssiques i accessibles per a la iniciació en la pràctica de les raquetes de neu. Prenent com a punt de partida la Collada del Pedró...

Kilian Jornet s'estrena en la seva primera cursa oficial sobre asfalt
El català ha acabat en divuitena posició en una cursa de 10 km a Noruega, la qual ha fet en menys de 30 minuts

Obren les inscripcions a la 6a. edició de la cursa Passos de Gegant
Tindrà lloc el diumenge 8 de novembre

Es manté la Cursa de l’Alba
Des de 4000peus, Associació Excursionista Collbató. organitzadora de la Cursa de l’Alba, comuniquem que seguim treballant amb la mateixa il·lusió de sempre, amb...
Més panticosa: via de los jardines (per passejar)
Hi ha anys que et dona per una zona i vas i vas i tornes a anar-hi. Serà el quart dia que escalaré a Panticosa en menys d'un mes. Segurament és degut a les bones sensacions...

De Sant Martí d'Empúries a Roquetes: 600 km de cursa per lluitar contra la fam
Tretze esportistes recorren Catalunya en el marc de la campanya "La fam no fa vacances" del Banc dels Aliments

Suspesa la Cursa de Coll d'Ares
La cursa s'havia de celebrar el 6 de setembre

La Ultra Valls d'Àneu, primera cursa de muntanya a Catalunya després del confinament
La prova tindrà lloc el 25 i 26 de juliol amb un nou protocol per respectar les mesures sanitàries

El repte virtual de la cursa de muntanya de Puig-reig: codis QR i un circuit per fer-lo quan vulguis
La Pugo Regis Trail del CquiE proposa realitzar un traçat apte per a tothom a l'entorn del baix Berguedà, de forma gratuïta i amb obsequis per al millor temps masculí i femení

L'Ajuntament de Barcelona assegura que la Cursa de la Mercè es farà el 20 de setembre
El consistori insisteix que treballa per garantir la seguretat en un esdeveniment en què l'any passat hi van participar 12.000 persones

Un santcugatenc impulsa la primera cursa entre municipis durant el confinament
Javi Raventós explica que l'objectiu és fer gaudir a la gent mentre fa esport

La cursa dels Matxos s'ajorna fins al 2021
El Centre Excursionista Torelló inicialment proposava fer la prova el juny

Prop de 1.000 inscrits i més de 9.000 euros recaptats de la 1a edició en la cursa solidària #CorremACasa
La cursa virtual des del confinament domiciliari l'organitzen diverses entitats esportives del Baix Montseny. Els diners es destinaran a la iniciativa #joemcorono dels doctors...
Canvi de data Cursa de l’Alba
La Junta de 4000peus en la sessió del 6 d’abril va prendre les següents decisions: A conseqüència de les recomanacions de les autoritats sanitàries d’establir...