Cros de Sant Sebastià al Parc de Catalunya5,2 km. 29-19 5-42 x km. 52 metres de desnivell 17è classificat de 20 participants.El Cros de Sant Sebastià és tota una tradició a Sabadell. 58 edicions són molts edicions. Al llarg de molts anys es va celebrar al bosc de Can Deu, però ara ja fa molt de temps que es corre al Parc de Catalunya. Repassant les meves anotacions hi vaig participar de manera continuada des del 2002 al 2006. Poder córrer pel parc de Catalunya en un circuït tancat i sense gossos que molestin m’agrada. Després d’un bon escalfament em col·loco a la línia de sortida. No som massa participants. Corro la categoria Open que ha de donar tres voltes al circuït B per completar un total de 5,400 metres. Em marco com objectiu baixar dels 30 minuts.La sortida és molt ràpida com acostuma a ser-ho en aquest tipus de curses. Faig els primers metres en un grupet, però després d’una forta baixada quan s’inicia una pujada constant no puc aguantar el seu ritme i ben aviat em quedo sol. Tinc al meu davant una noia a la que tracto de seguir a una certa distància. Porto un ritme alt per mi, però no asfixiant. Tanco la primera volta amb 9-26. La noia cada cop és més lluny. Si mantinc aquest temps en els dues voltes que resten tinc el sub 30 a l’abast, però no em puc confiar. M’avança un corredor amb gos. Intento seguir la seva estela, però també es va allunyant a poc a poc. Passo la segona volta amb 19-30. No em puc despistar si vull assolir el meu objectiu. Està clar que he perdut pistonada. Quan només falta mitja volta per concloure la cursa accelero el ritme per assolir un temps final de 29-19 a un ritme de 5-42 per quilometre.Marxo cap a casa satisfet amb el temps i amb les bones sensacions al llarg de tot el cros.
Carros de Foc (en tres etapes)
L’estany de Sant Maurici, a la primera llum de l’alba, s’obre amb una claror delicada, una llum freda i neta que llisca sobre l’aigua com un vel subtil. El paisatge es...
Turó de les Tres Creus i Morral del Llop
Ara que ja estem en plena tardor, les tardes ens ofereixen unes llums molt càlides i els paisatges es tornen més vius. Per això avui hem volgut fer una...
Corriols pel Parc Natural del Montnegre i el Corredor
Dimecres 17 abril 2024
Distancia
35,2 km
Desnivell + ...
Avenc dels tres tombs
Avenc dels Tres Tombs (-22 m) El Avenc dels Tres Tombs está localizado en el municipio de Sitges en el macizo del Garraf es una interesante pero breve sima que no nos requiere...
Avenc dels Tres Tombs
Avui hem visitat un avenc, petit però ben interessant, en el massís del Garraf. L'avenc dels Tres Tombs està a la zona del Campgràs, un altiplà on hi ha una...
Pico marboré i els tres pics de la cascada
Ara fa més o menys dos anys estàvem conduint direcció el Pirineu aragonès per tancar la temporada d'esquí de muntanya sense un destí clar. Dins el cotxe érem en Dani, en...
Una setmana a la Catalunya Nord
Si exceptuo la zona de la Cerdanya i alguna incursió esporàdica al Canigó i
a Argelers, la Catalunya Nord és una part dels Països Catalans força
inexplorada per mi. He...
Via CERDÀ-RIVAS o ARESTA JOAN MANEL a l'Ullal de les Magdalenes, vint i tres anys després. Montserrat
Pels voltants de l'any 1984 ja vem intentar fer la via CERDÀ a l'Ullal de les Magdalenes i portant una fotocòpia de la guia del Rodés i l'Abraña, no vàrem treure l'aigua...
Els Tres Turons de Barcelona. 100 cims
21 de febrer de 2024Aquesta vegada el repte dels 100 cims de la FEEC em porta a fer una proposta diferent, al mig d'una gran ciutat, i de passada a practicar una nova...
Via "Els tres pollets"
La darrera via oberta a sota el Santuari de Corbera, a la paret del torrent de Tagast, es la via dels tres pollets, dedicada als tres joves escaladors, l'Alejandro,...
Escalant per la costa anglesa i pedalant pel parc d' exmoor (uk4)
Lower Sharpnose és un lloc sorprenent on hi vam trobar un paisatge únic (crec que és un dels racons que ens va impressionar aquells...
Fem una ullada fora de Catalunya : La Font Donace d’Algimia de Almonacid en Alt Palància de Castelló de La Plana
La Font Donace es troba en Algímia de Almonacid, a la vessant sud de la serra d’Espadà. En la comarca de l’Alt Palància, una de les dues comarques de parla...
El Sortidor del Parc de la Plaça de Catalunya de Terrassa
La Plaça o Parc de Catalunya es troba al barri de l’Escola Industrial-Plaça de Catalunya, situada entre els carrers del Dr. Pearson, Pau Marsal, Lleó XIII i Avinguda de...
Bassa i canal del Parc Nou del Prat del Llobregat
El Parc Nou del Prat de Llobregat es troba al costat de la carretera d’accés a la platja, adjacent als barris de Sant Cosme i la Granja i molt proper a l’aeroport....
Torre d’aigua de la plaça Catalunya de El Prat de Llobregat
Aquesta Torre d’Aigua esta en la plaça Catalunya en el Prat de Llobregat. Durant els anys 60 del segle passat, El Prat va tindre molta immigració d ‘altres llocs...
Fem una ullada fora de Catalunya : La font de Fonillet en Castelló de la Plana
La font de Fonillet esta en Eslida, en la Comarca castellonenca de la Plana Baixa. La font, localitzada a 510 m. d’altitud, en el parc natural de la serra...
Alzina del Sal·lari, cova de Joan Petit, Embrossada, dels 4 Forats, Hospital de Sang i Morta; turó de la Fosca i de Tres Creus
Alzina Sal·lari, cova de Joan Petit, Embrossada, dels 4 Forats, Hospital de Sang i Morta; turó de la Fosca i de Tres Creus Wikiloc | Ruta...
Arbres – Els tres Eucaliptus de El Bruc
Els tres Eucaliptus que ens referim, estant en un costat d’una plaça i a la vegada es aparcament a prop de l’Església de El Bruc. Són amb branques molt allargades cap a...
Bassa i Sortidor del Parc de les Morisques de Sant Quirze del Vallès
El Parc de les Morisques, es també conegut com la Taula Rodona, esta situat en la Rambla de Lluís Companys i l’Avinguda Camí del Mas, s/n, de Sant Quirze del Vallès...
Avui coneixerem : La Font del Parc de La Cogullada de Terrassa
El Parc de La Cogullada esta situat a sobre el carrer d’Edison, la Font a peu de carrer, on forma una petita placeta. Es una font metàl·lica al costat de la paret, amb...
Fem una ullada fora de Catalunya : La Font de la Botalària en Borriol de Castelló de la Plana
La Font de la Botalària esta en Borriol en la Comarca castellonenca de La Plana Alta de Castelló de la Plana. Es una font d’obra d’estructura gran. Per accedir-hi...
Llibre – guia recomanat : AMFIBIS I RÈPTILS DE CATALUNYA I ILLES BALEARS
Ficha técnica Autores : Toni Llobet François i Mar Maluquer Nº de páginas: 16 Editorial: COSSETANIA Idioma: CATALÁN Encuadernación: Tapa blanda ISBN: 9788490346792...
Els tres pobles de Els Estels del Sud
Un ruta de muntanya en solitari
és quelcom més que una activitat física en un entorn més o menys bonic i
atractiu. Al llarg de les diferents etapes a part d’observar els...
Arbres – Els Tres Pins de Moja d’Olerdola
Els Tres Pins de Moja esta al Sud del nucli de Moja, al costat del camp de futbol. S’hi arriba des de l’interior de Moja o des del camí de Moja a Daltmar, municipi...
Fem una ullada fora de Catalunya : Séquia de l’Obra de Castelló de la Plana
No és un riu, però quasi. Les seues aigües cristalines, procedeixen de l’ullal de la font de la Reina, en el paratge natural municipal del Molí de la Font....
El Parc de l’Agulla de Manresa
Parc de l’Agulla és un llac artificial on desemboca la Séquia de Manresa al nord de la capital del Bages, a la vora de la carretera de Santpedor. El nom prové del...
Campanya contra els ciclistes al parc natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac
El parc natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac ha reforçat la senyalització de prohibició de pas de bicicletes per corriols. D’acord amb la normativa del parc, no es...
Avui fem una ullada fora de Catalunya : La Serra del Desert de les Palmes
La Serra del Desert de les Palmes. Terme municipal de Benicàssim (Castelló). Convent de l’ordre dels carmelites. La serra és diu “Desert” de les Palmes...
Fem una ullada fora de Catalunya : La Font de l’Om de Llucena de Castelló de la Plana
La Font de l’Om de Llucena es situada en la comarca castellonenca de l’Alcalatén. Es tracta d’una font, situada en una zona muntanyenca, a uns 500 metres...
Cisterna de La Pleta de Sitges (El Parc del Garraf)
La Pleta és situada en la carretera de Rat Penat a Plana Novella, km 3,5 de Sitges. Potser el tret més característic d’aquesta edificació, sigui l’existència al...
Avui coneixerem: La Font del Parc de Canals i Nubiola de Sant Esteve de Sesrovires
Per accedir al Parc de Canals i Nubiola cal fer-ho per l’entrada principal, que hi porta el camí del Motor, cal deixa el vehicle en la zona d’aparcament de l’entrada, no...
Els pèlags. El Parc dels Talls de Vilobí del Penedès
El turó de Vilobí destaca sobre la gran plana del Penedès. En aquest turó es conserva unes pedreres d’on s’han extret guix durant molts anys. Des que es va...
100 cims de la Catalunya central
Aprofitant el pont de Tots Sants, anem cap al Moianès i Osona a veure si la tardor tropical ens deixa veure els colors propis de l'època en aquesta comarques. No serà fàcil,...
Fem una ullada fora de Catalunya : Ruta circular prop de Culla de Castelló de la Plana
És una Ruta circular de 40′ prop de Culla en L’Alt Maestrat de Castelló de la Plana. La ruta passa per la font del Cabrit i l’ermita de Sant Cristòfol, del...
Llibres recomanats: Tres llibres de Pous i Fonts d’Eivissa
En Josep Joan i Marí és un mestre d’escola d’Eivissa jubilat, poeta i enamorat de les fonts de la seva illa. És conegut pel sobrenom de «Pep Xomeu». En Pep ha compost...
Fem una ullada a fora de Catalunya : La Font de Mercadés de Culla de Castelló de la Plana
La Font de Mercadés està en Cullan en la Comarca de L’Alt Maestrat de Castelló de la Plana. Font modesta, localitzada a uns 950 m. d’altitud, en una zona on hi ha...

El Campionat de Catalunya de Curses per Muntanya torna al seu bressol
La Taga 2040 acollirà el campionat, 21 anys de la seva primera edició a Sant Joan de les Abadesses
15 anys de... la Liberazione al Sentinella dels Tres Ponts.
Després de l'agradable Retiro Espiritual, no vaig esperar gaire per repetir la seva veïna Liberazione a St. Honorat. Així que per despedir l'estiu de fa 15 anys, vam anar a...

Pas de n’Arbona, Canaleta de Massanella, Voltes Galileu
Enlace ruta wikiloc Pas de n’Arbona, Canaleta de Massanella, Voltes Galileu
Fem una ullada fora de Catalunya : La Font de La Olivera de Villamalur de Castelló de la Plana.
La Font de La Olivera de Villamalur està en la Comarca de l’Alt Millars en Castelló de la Plana. És una modesta font, a vora carretera, en una zona d’una...
Fem una ullada fora de Catalunya : Dues Fonts d’Aratores d’Osca d’Aragó
Aratorés és una localitat aragonesa pertanyent al municipi de Castiello de Jaca, a la Jacetània, província d’Osca d’Aragó. Es troba a 1021 m d’altitud i a 3...
Fem una Ullada fora de Catalunya : La Font de Santo Domingo de Villamalur en Castelló de la Plana
La Font de Santo Domingo esta en la Comarca de l’Alt Millars. Castelló de La Plana. Font situada a pocs metres del poble, junt a la carretera que li dona accés....

Volta Parc Natural de Mondragó, Cala Santanyí
Enlace ruta wikiloc Volta Parc Natural de Mondragó, Cala Santanyi
Arbres – Plataners de la carretera Nacional IIz- Urbanització de Montserrat Parc de El Bruc
Antigament en l’entrada d’una ciutat o d’un poble per una carretera, es plantaven plataners a cada costat. Encara avui podem trobar carreteres antigàs i que no han sofert...
Cerler: ruta de les tres cascades
La ruta de les tres Cascades de Cerler es tracta d'un itinerari turístic i molt concorregut, segurament perquè es una excursió prou interessant i no gaire exigent que ens...
Fem una ullada fora de Catalunya : Ullal dels Pouets
L’Ullal dels Pouet està en La Llosa. Comarca de La Plana Baixa (Castelló). Un ullal entre camps de tarongers, a 1 km. del poble. Dona cabal a una sèquia, amb la que es rega...